Yfirlit yfir jákvæða og neikvæða áhrifaþætti á ónæmiskerfið

JÁKVÆÐIR ÞÆTTIR
#jákvætt lífsviðhorf
#húmor og bjartsýni
#þrautseigja og seigla
#góð næring, hreyfing og slökun
#góður svefn og góð hvíld
#styrkleikakennd
#félagslegur stuðningur
#gott samband/ hjónaband
#létta á sér um erfiða lífsreynslu

NEIKVÆÐIR ÞÆTTIR
#streita og álag
#langvarandi streita
#depurð og sorg
#neikvæðar tilfinningar
#svefntruflanir og svefnleysi
#hjálparleysiskennd
#áföll í lífinu
#einmannaleiki
#birgja inni erfiða lífsreynslu.