Kundalini Yoga

Shiv Charan Singh.


Er byrjaður í kennaranámi í kundalini yoga, það er á vegum karam kriya school ( karamkriya.co.uk).
Kennarinn þessa helgi er Shiv Charan Singh og heldur hann utan um námið en það koma margir kennarar og verða með okkur í vetur. Hann kemur svo aftur í vor og verður með okkur á síðustu helginni sem verður haldinn úti á landi. Kundalini yoga gengur aðalega út á kryur ( sem er ákveðið kerfi að æfingum) og hugleiðslu. Fyrir líkama og sál.
Mjög spennandi vetur framundan.